Один из вариантов решения проблем сидячего образа жизни - переход на стоячий, в прямом смысле этого слова. Стол для работы стоя в последнее время набирает все большую популярность в современных офисах. Давайте разберемся, есть ли в этом смысл.
Преимущества стола для работы стоя
Самое главное преимущество такого способа организации рабочего процесса - задействованность гораздо большего числа мышц, чем при работе сидя. В первую очередь активно "включаются" мышцы спины и ног, которые в положении сидя расслабляются и не работают совсем. Как результат имеем круглую спину. Чтобы поддерживать ровную осанку в положении сидя, приходится прилагать гораздо больше усилий, особенно если мышцы спины слабые и нетренированные.
В положении стоя "включить" мышцы спины и сделать осанку грациозной гораздо проще - у многих спина выравнивается автоматически. Здесь важно правильно рассчитать высоту стола для работы стоя - вам должно быть комфортно. Оптимальная высота столешницы - на уровне начала бицепса (в положении, когда ваша рука опущена).
Еще одно преимущество стола для работы стоя - используя такой "гаджет", вы увеличиваете расход энергии. Калории потребляют мышцы ног. Конечно, похудеть и сбросить лишние килограммы таким способом вряд ли удастся, но то, что мышцы начнут расходовать энергию - гарантированно. Кроме того, в легком тонусе постоянно находятся мышцы пресса - это значит, что выглядеть вы будете стройнее и подтянутее. Стол для работы стоя заказать в Москве или Московской области можно на нашем сайте.
Как стол для работы стоя увеличивает производительность сотрудника?
Плюсы работы стоя для общего состояния здоровья очевидны. Высокий стол для работы стоя это:
- лучший обмен веществ,
- тонус мышц от головы до ног,
- красивая осанка.
Но это не все преимущества. Результаты ряда исследований показывают, что при работе стоя производительность труда на порядок выше, чем при сидячем положении. Очевидно, что речь идет не только о дисциплине и самоорганизации.
Ровная спина обеспечивает свободное, не зажатое положение сосудов шеи и, соответственно, бесперебойный приток крови к клеткам головного мозга. А отсюда:
- лучшая концентрация,
- внимательность,
- скорость принятия решений,
- организованность.
Кроме того, бездельничать в положении стоя сложнее (это психологический фактор), в отличие от того, когда ты сидишь или даже полулежишь. Высокий стол для работы стоя - находка для тех, кто устал от сидячего образа жизни и постоянного сидения за компьютером.
Покупая компьютерный стол для работы стоя, вы можете выбрать регулируемую модель, которая позволяет менять положение стола: уменьшая или увеличивая высоту столешницы, можно работать и стоя, и сидя. Причем в современных модификациях высота регулируется как вручную, так и автоматически с помощью специальных встроенных механизмов. Купить высокий стол для работы стоя можно на нашем сайте. Итоговая цена зависит от модификации модели. Стоимость доставки по Москве и Московской области оговаривается предварительно.
